Medicina Oriental - Shiatsu

Olá leitores!

Constipações, gripe, dores de cabeça (incluindo as benditas enxaquecas) indigestões, náuseas, prisão de ventre, diarreia, catarro, tosse, asma, fadiga, falta de libido, dores nas costas... quem nunca passou por algum desses incômodos nos dias atuais? A solução para a maioria é correr até a drogaria mais próxima e se entupir dos remédios convencionais. Pois bem, e se ao invés de nos intoxicar ainda mais com a química dos remédios utilizássemos o conhecimento da antiga medicina oriental? Em especial o Shiatsu.

A medicina oriental se desenvolveu sob as tradições filosóficas, marciais e religiosas praticadas nas épocas passadas. Não é a toa que o povo aqui do ocidente acha exótico e até estranho certos métodos.

O Shiatsu (cura utilizando pontos de pressão sobre os meridianos energéticos das pessoas, resumidamente) evoluiu a partir da massagem tradicional do Oriente, e tal como a acupuntura e outras terapias orientais, atua sobre o sistema energético do corpo.

O KI (energia) flui pelo corpo como a água flui por diversos rios, o equilíbrio mantém os órgãos em bom funcionamento e o sistema imunológico forte. Manter uma alimentação saudável, não fazer uso de drogas, praticar exercícios físicos regularmente e meditar fazem com que a energia permaneça equilibrada e fluindo normalmente.

Mas, quando há desordem, ai os problemas iniciam. Doenças, cansaço, irritabilidade, dores, depressão! Para botar tudo nos eixos sessões de Shiatsu são necessárias regulando novamente o fluxo de energia.

Estes conhecimentos vieram de muito, mas muito tempo atras! A medicina oriental é tão antiga e cheia de mistério que cativa os leitores que se aprofundam nesse mundo. A prática da acupuntura por exemplo é anterior a 2.500 anos ANTES DE CRISTO! Um modelo de bronze contendo os pontos e meridianos está datado de certa de 860 d.C.

O legal do Shiatsu é não ser tão invasivo quanto a Acupuntura (eu nunca fui fã de agulhas) e poder ser feita em praticamente qualquer local, seja na casa ou no trabalho.

É muito proveitoso o conhecimento dessas técnicas, pelo menos os principais meridianos. Creio que junto com o Reiki (falarei em um texto futuro) e o Do-In (pressão dos pontos em si mesmo) tais conhecimentos podem resolver vários problemas de saúde, e melhorar a qualidade de vida de muitas pessoas.

Nunca fui fã de drogarias, não concordo com a maneira como somos bombardeados pela mídia, induzindo-nos a se entupir de "remédios" que muitas vezes mais fazem mal a longo prazo do que curam. Deixo abaixo um pdf encontrado na internet sobre Shiatsu (leitura extremamente importante!) e um site com curso gratuito!

Shiatsu, A Massagem Japonesa
Livro PDF


IPED Cursos Gratuitos
IPED Site

Por fim, um guia rápido para alguns incômodos que podem ser tratados usando pontos de Pressão. São apenas alguns exemplos simples, mas já dão resultados.


Dor de cabeça (Pontos VB20, IG4 e F3)

VB20: base do crânio, ajuda a aliviar a dor sentida na região das têmporas e nos lados da cabeça. Pressione com o dedo por cerca de 3 minutos.

IG4: depressão entre polegar e indicador. Pressione com o polegar por 3 minutos, logo após massageie suavemente em direção ao pulso por mais 2 minutos. Também auxilia a amenizar dores de dente e sinusite. Não estimular esse ponto em gestantes, pois pode induzir contrações uterinas.

F3: entre o dedão e o 2º dedo no pé. Pressionar por 3 minutos, serve para amenizar dores atras dos olhos.





Depressão Psíquica (Ponto E36)

E36: pressão repetida com a ponta do polegar. do lado de fora da perna, um pouco abaixo do joelho.



Nervosismo (Ponto C7)

C7: pressão continua com a unha do polegar


Finalizando, um PDF com diversos pontos que podem ser utilizados em si mesmo! Use-o como sua "farmacinha"

Livro Do-In


Espero ter ajudado :)

Medicina Alternativa - Dores de Cabeça

Olá leitores!

Durante as próximas postagens pretendo colocar material sobre medicina alternativa, maneiras simples de resolver incômodos no dia a dia.

Iniciando com um problema que atinge a maior parte da população, dor de cabeça! Sabemos que a dor de cabeça pode ser causada por diversos fatores, e que o mais importante é descobrir o por que ela ocorre para trata-la de maneira adequada, porém, sendo algo esporádico podemos tratar com medicina alternativa.

Diversos chás prometem o alivio destas dores, como não sou adepto a comprar remédios nas farmácias (a não ser por problemas sérios de saúde) acabo optando por estas receitas caseiras. Enfim, um chá que utilizo e que cumpre o prometido.


Chá de sementes de citrinos

Laranja, Limão e Tangerina

Limão, Laranja e Tangerina, ótimas opções para sucos, mas o que fazer com as sementes? Bom, normalmente jogamos fora, porém de agora em diante o meu conselho é que você as guarde. O Chá destas sementes é rico em antioxidantes, flavonoides e anti-inflamatórios naturais que são eficazes no combate à dor de cabeça!

Junte 10 sementes de cada uma dessas frutas, leve-as ao forno para seca-las completamente (uns 10 minutinhos), bata no liquidificador até virar um pó e guarde em um vidro bem fechado para evitar umidade. Eis o seu remédio natural! Guarde na sua farmacinha ;)

Coloque 1 colher de chá desse pó numa xícara e cubra com água fervente, tampe e deixe esfriar, coe e beba a seguir. Aconselho a beber 30 minutos antes das refeições, e pronto, diga adeus a sua dor de cabeça!


A cultura popular nos ensina outras maneiras de tratar dores de cabeça, resolvi postar esta por ser menos conhecida entre as pessoas e trazer ótimos resultados!

Espero ter ajudado, ao persistirem os sintomas um médico devera ser consultado rs..

Detergente e Lava Roupas Caseiro! - Saponaria

Olá leitores!

É incrível o número de plantas existentes nos centros urbanos que servem para inúmeras coisas e nós mortais taxamos como mato...

Em um rápido passeio pela minha cidade no interior de SP encontrei a "Sapindus saponaria", conhecida mais como "Sabão de Soldado", ou "Sabão de Macaco". Essa árvore de porte médio foi e ainda é muito utilizada em frente às casas, por ser uma planta não muito grarnde e dar uma boa sombra (bem ao estilo interior né?)

Sapindus saponaria

Detergente Pronto!

Mas afinal, pra que serve? Bom, o nome já diz tudo, o fruto dessa planta pode ser utilizada na fabricação de detergente caseiro, shampoo para cachorro e até para lavar roupas! De fato, no passado foi utilizado para tal...

Então mãos a obra! Se a natureza me dá tudo o que preciso, por que devo comprar sabão e detergente? Por que entupir nossos rios com substâncias "biodegradantes"?


Fazendo Detergente.

Para se fazer detergente com essa fruta, ferva 1 litro de água, assim que levantar fervura adicione  umas 50g de nozes (eu costumo abrir com um estilete e rancar a semente, jogo apenas as cascas), deixe então ferver por 2 minutos, não mais e não menos. Desligue o fogo e deixe descansar, pronto! Quando esfriar você terá seu detergente! Pode utilizar para lavar louças, dar banho em animais de estimação (deixa o pelo macio) limpa tudo, etc. Se acaso quiser deixar seu detergente com aroma utilize alguma planta aromática na fervura (hortelã, alecrim, etc).

Fervendo as cascas para fazer detergente

Lavando Roupas

Os frutos podem ser utilizados para lavagem de roupas na máquina também, para isso utiliza-se uma meia de algodão ou um saquinho de tecido, dentro coloca-se 20 gramas do fruto (novamente, eu costumo tirar a semente e deixar só a casca) e amarre o saquinho ou meia. Coloque as roupas na máquina junto com o saquinho, deixe de molho por 2 horas (esse tempo é necessário para que se libere a saponina contida na casca), então bata a roupa normalmente. Não é necessário utilizar amaciante. As roupas ficam sem cheiro nenhum! Caso queira uma roupa perfumada pode-se usar algumas gotas de óleo essencial junto das cascas no saquinho. Importante lembrar, cada saquinho desses pode ser utilizado em 4 lavagens! uau! Sabão em pó nunca mais!

Tirando a semente

Alguns ficam céticos quando digo que a roupa e a louça fica sem cheiro, pois quando se abre o fruto pra tirar a semente (que dá pra usar em artesanatos depois) sente-se um certo aroma, mas acredite, lavei minha roupa de corrida em um tanquinho utilizando o sistema acima descrito e ficou sem cheiro nenhum! A louça que lavei além de ficar sem resquicio nenhum de gordura ou óleo também ficou sem cheiro!

Bom, eis o meu post de hoje, espero que assim tenha contribuido um pouquinho com o cuidado ao meio ambiente. Economiza-se dinheiro e ajuda a salvar o mundo ;)

Como Vivemos / Como Viveremos

As dores do mundo...

Certa vez durante meu trabalho noturno parei por uns instantes e olhei para o céu. Visualizei as estrelas, dentre as quais Vênus se destacava pelo seu brilho, ofuscado apenas pela Lua amarelada emergindo ainda do horizonte.

Triste pelo mundo em que vivemos, com tamanha violência e destruição do meio ambiente em prol da mesquinharia humana, perguntei ao Ser Superior: "afinal, o que há de errado com esse mundo?". A resposta veio rápida como um flash, porém em voz acolhedora e suave: -"o problema não está no mundo, veja como toda a natureza é perfeita e generosa, o que você precisa que a natureza não lhe dê?". Por fim, a frase que ficou ecoando em minha mente: -"o problema está na maneira como vocês escolheram viver...".

Passamos boa parte de nosso tempo trabalhando, acumulando riquezas, na sociedade atual matamos e morremos por dinheiro. A moda é Ostentação, a música fala de dinheiro, os jovens roubam para ostentar, seja um carro de luxo, um leque de notas de 100... A selvageria do capitalismo tal como estamos vivendo cobra o seu preço, a destruição de nosso planeta e o fim de nossa saúde física e mental.

Trabalhamos mais do que deveriamos, compramos itens que nem precisamos, nos entoxicamos com remédios, nos alimentamos mal, engordamos assistindo na televisão os mesmos programas toscos de sempre, ficamos doente, gastamos mais dinheiro com remédios, e por fim estamos velhos e morremos... Ao observar nessa noite como vivemos resolvi mudar radicalmente meu estilo de viver.

Sofremos por que escolhemos sofrer! Não preciso de carro do ano, não quero uma roupa da moda, acho loucura o que pago por um lanche que sei que vai me envenenar! Posso ir ao serviço de bicicleta, por que gastar com gasolina? Faço exercício em prol da minha saúde e não compactuo com o efeito estufa! Estou doente? A natureza me dá infinitas possibilidades de chás medicinais! Temos milênios de conhecimento adquirido quando o assunto é medicina alternativa! E pasmem, funciona!

Eis que é chegada a hora da mudança, onde escolhemos a maneira de viver e como será o mundo em que viveremos. Daqui pra frente mudarei meus hábitos, e por que não mudar os seus também?

Neste Blog irei postar o que podemos mudar no dia a dia, mesmo morando em grandes centros urbanos, e acredite, aqueles que abraçarem essa nova maneira de viver com certeza terão vidas mais saudaveis e felizes.

Bem vindo ao mundo Neo Hippie ;)

Saudações!

Bem vindos ao meu Blog!

Neste espaço virtual pretendo postar como viver de maneira sustentável, mesmo em grandes centro urbanos. Teremos postagens sobre artesanato, alimentação vegetariana, medicina alternativa, astrologia, música, tarot, ocultismo, religião entre outros.

Sinta-se a vontade, e volte sempre para ler as novidades ;)

hippiesurbanos@gmai.com